Виды массажа

Лимфодренажный массаж ног

Лимфатическая система является главным детоксикатором нашего организма. Ежедневно четыре литра жидкости циркулирует по организму и способствует его освобождению от продуктов распада. Неправильный образ жизни и плохая экология ухудшают ее работу и становятся главными причинами слабой сопротивляемости организма. Как следствие у нас плохое настроение, развивается апатия, и возникают лишние килограммы. Чаще всего токсины, преобразовавшись в жировые клетки, оседают на наших бедрах и ногах.

Неправильное питание, вредные привычки, некомфортная одежда и постоянные стрессы ведут к лимфостазу. Бороться с этим застойным явлением тканей помогает лимфодренажный массаж ног.

Основные виды и значение лимфодренажного массажа ног

Когда лимфосистема здорова, то наша лимфа жидкая. В результате ее некорректного функционирования развивается лимфостаз, и эта жидкость превращается в гелеобразную субстанцию. Ткани нижних конечностей больше всего подвержены к накоплению продуктов распада и отечности при дисфункции лимфосистемы. Появляется целлюлит и много других старых врагов красоты наших ног.

Лимфодренажный массаж ног отзывы имеет просто великолепные, что и делает его помощником номер один в вопросах избавления от проблем с конечностями. Такой массаж способствует свободному продвижению лимфы, полному избавлению тканей от токсичных веществ, повышению эластичности венозных сосудов, коррекции формы ног и устранению отечности.

Этот массаж бывает двух видов: поверхностный и глубокий. Поверхностным называют ручной лимфодренажный массаж ног. Он имеет мягкое, успокаивающее действие и направлен на улучшение тока лимфы по тонким сосудам. Массажист во время сеанса поглаживает ноги круговыми движениями, мягко надавливая на кожу. Это помогает расслабить мышечные зажимы и оптимизировать микроциркуляцию.

Глубоким воздействием обладает лимфодренажный массаж ног аппаратом. Он влияет на процессы, которые происходят глубоко в тканях. Такой массаж усиливает приток крови, расширяет лимфатические сосуды, и, как следствие, помогает быстро худеть в области бедер и ягодиц. Курс лимфодренажного массажа ног цена назначается в соответствии с потребностями пациентов. Профилактически рекомендуют проходить не меньше двенадцати сеансов, которые проводятся через день.

Методика и техника выполнения массажа

Лимфодренажный массаж ног техника выполнения подразделяет на два типа: внутренний и внешний. Разница этих массажей в способе воздействия рук и аппаратных приспособлений. В основе всей техники лежат круговые и разминающие движения, которые помогает безболезненному продвижению лимфы в тканях. Можно сказать, что такой массаж хорошо снимает усталость и полезен практически каждому. Но это правило имеет свои исключения.

Лимфодренажный массаж ног имеет противопоказания, как и любые другие серьезные оздоровительные процедуры. Запрещено посещать сеансы такого массажа людям:

  • с почечными и сердечными нарушениям;
  • с воспалением лимфоузлов;
  • онкобольным;
  • с болезнями крови и склонность к тромбозам;
  • беременным и больным инфекционными заболеваниями.

Подобная процедура воздействует прямо на лимфатические сосуды и органы, так что стоит обращаться только к квалифицированным массажистам.

Оценивать важность лимфодренажного массажа для красоты и здоровья ног можно долго. Но он, безусловно, остается особенным. Его специфика в направленности движений и локальности применения. Все манипуляции проводят по линиям тока лимфатической жидкости (снизу вверх), а движения должны оставаться мягкими и плавными. Этот массаж, все же, один из самых болезненных. Но ведь мы знаем, насколько красота любит жертвы.